겨울철 감기 걸리지 않는 법 | 면역력 키우는 생활습관과 음식 TOP 10
겨울철 감기 예방법과 면역력 높이는 실천 습관 정리 겨울이 다가오면 체온이 떨어지고, 면역력 또한 급격히 약해지면서 감기에 걸리기 쉬운 환경이 만들어집니다.기온 차, 건조한 실내, 부족한 수면 등이 복합적으로 작용해 감기 바이러스에 노출되기 때문이죠.이번 글에서는 **‘겨울철 감기 걸리지 않는 법’**을 중심으로, 면역력 키우는 생활습관과 음식 10가지를 구체적으로 살펴보겠습니다.이 내용은 일상에서 실천 가능한 과학적 근거를 기반으로 구성되어 … 더 읽기