떡

‘혈당 폭탄 음식’에 대한 의학적 경고, 빵·떡·면 중 최악은 무엇일까? 최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘혈당 관리’가 있다.단순히 당뇨병 환자뿐 아니라 일반인들 사이에서도 **혈당 스파이크(식후 급격한 혈당 상승)**를 막기 위한 관심이 커지고 있다. 하지만 여전히 많은 사람들이 ‘건강해 보이는 음식’이 실제로는 혈당 폭탄 음식이라는 사실을 모른 채 섭취하고 있다. 내분비내과 전문의들은 입을 모아 말한다.“우리가 매일 먹는 … 더 읽기

요즘 유행하는 라면 조합으로 집에서도 즐기는 맛집 레시피 라면은 누구나 쉽게 즐길 수 있는 간편식이지만, 최근에는 단순한 라면을 넘어 다양한 조합 레시피가 큰 인기를 끌고 있습니다. SNS와 유튜브를 통해 확산된 라면 조합 트렌드는 집에서도 레스토랑급 맛을 구현할 수 있다는 점에서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 라면 마니아들이 추천하는 TOP 10 라면 조합과 각각의 … 더 읽기